physiopraxis 2018; 16(10): 46-47
DOI: 10.1055/a-0632-9889
Therapie
© Georg Thieme Verlag Stuttgart – New York

Patienteninformation – Übungen gegen den Handynacken

Bläsi Eva-Maria

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Publikationsverlauf

Publikationsdatum:
22. Oktober 2018 (online)

Verspannungen vorbeugen Beim Gebrauch des Smartphones oder Tablets hält man den Kopf meist gebeugt. Diese Haltung kann die Halswirbelsäule überlasten und zu Muskelverspannungen und Schmerzen führen. Mit ein paar einfachen Übungen kräftigen Sie Ihre Muskulatur und geben Verspannungen keine Chance.