Zusammenfassung
Einführung Das Potenzial einer Verschränkung technikgestützten Trainings körperlicher und kognitiver
Fähigkeiten zur Förderung der sozialen Teilhabe und Gemeinschaft Älterer im Wohnquartier
erscheint beträchtlich. Derartige Ansätze sind aber in der Praxis selten und kaum
wissenschaftlich erprobt. Im BMBF-Projekt Quartier Agil – aktiv vor Ort wird ein solches
Programm entwickelt und seine Machbarkeit überprüft.
Methoden Vorgestellt werden die Ergebnisse aus dem ersten von 2 6-monatigen Interventionszyklen
einer explorativen, nicht-kontrollierten Studie. Unterstützt von 2 Teilhabementorinnen,
nahmen n = 19 selbstständig im gleichen Ortsteil Bochums lebende ältere Menschen wöchentlich
für 90 Minuten an Smartphone-Schulungen, körperlichem und kognitiven Training teil.
Teilnehmer wurden mittels Smartphone und spezieller Apps angeregt, weitere individuelle
Trainingseinheiten sowie körperlich und geistig aktivierende Angebote mit Bezug zu
Identifikationspunkten („hot spots“) im Quartier zu nutzen oder diese selbst zu organisieren.
Diverse Indikatoren der Machbarkeit wurden erhoben. Pre / Post-Erhebungen körperlicher
und kognitiver Variablen und der Lebensqualität ergänzt durch Selbstbewertungen der
sozialen Teilhabe dienten der ersten Einschätzung möglicher Effekte.
Ergebnisse Die Teilhabementorinnen investierten wöchentlich ca. 6 Stunden Zeit und schätzten
das Programm als gut machbar ein, wenngleich die App / Smartphone-Einweisung mehr
Zeit als erwartet in Anspruch nahm. Die durchschnittliche Anwesenheit in den Veranstaltungen
lag bei 76 ± 15 %. Insgesamt traten keine adversen Ereignisse auf. Allerdings brachen
2 Teilnehmer / innen die Studie ab, weitere 4 waren bei den Posttests verhindert.
Alle Befragten (n = 13) waren mit dem Programm zufrieden, und 9 von 13 sagten, dass
Quartier Agil ihre soziale Vernetzung gefördert habe. Die Smartphones generierten
großes Interesse und wurden regelmäßig genutzt, trotz durchwachsener Zufriedenheit
mit der projekteigenen App. Vom Pre- zum Posttest verbesserten sich Balance (Berg
Balance Scale) und 6 Minuten Gehstrecke tendenziell. Die Kraft der unteren Extremität
und körperliche Aktivität blieben auf hohem Niveau erhalten. Eine tendenziell effizientere
kognitive Verarbeitung zeigte sich bspw. im Bereich der Wortflüssigkeit.
Fazit Der Quartier Agil-Ansatz erscheint machbar und bietet Potenzial zur Förderung von
sozialer Teilhabe inklusive verbesserter Bindung an das Wohnquartier und Smartphone-Kompetenz
sowie zur Aufrechterhaltung körperlicher und kognitiver Funktionen. Organisatorische
und methodisch-didaktische Erkenntnisse flossen in die Anpassung des Programms für
einen 2. Interventionszyklus ein. In künftigen Studien sollten körperlich und kognitiv
weniger inaktive Teilnehmer adressiert werden. Erhebungen des Aktionsradius und der
Dual-Task-Fähigkeiten könnten zukünftig eine spezifischere Quantifizierung möglicher
Effekte gestatten.
Summary
Introduction Combining technology-assisted training of physical and cognitive skills to promote
social participation and connectedness of older adults within their neighborhood seems
to offer vast potential. However, such approaches are rare, and have rarely been tested
scientifically. In the project Quartier Agil – aktiv vor Ort (literally: “agile quarter
– active on site”), such a multidisciplinary program is being developed and tested
for feasibility.
Methods Results of the first of two six-month intervention cycles of an exploratory, non-controlled
study are presented. Supported by two instructors, n = 19 community-dwelling adults
living in the same neighborhood of Bochum (Germany) participated in smartphone classes,
physical and cognitive training for 90 minutes per week. Via smartphone and specifically
designed apps, they were encouraged to additionally perform individual training bouts,
and to join, as well as to organize physically and cognitively stimulating activities
related to hot spots in the neighborhood. Various indicators of feasibility were collected.
To estimate first effects, assessments of physical and cognitive parameters and quality
of life were performed before and after the intervention, complemented by self-ratings
of social participation.
Results The instructors invested about 6hrs / week and deem the program highly feasible,
even though familiarization with the smartphone and the app took considerably more
time than anticipated. The mean attendance rate was 76 ± 15 %. There were no moderate
or serious adverse events related to the intervention. Two dropouts occurred and a
further four participants missed parts of the post-assessments. Thirteen participants
(out of 13) reported high overall satisfaction and 9 out of 13 agreed that the program
helped them to promote social contacts. The smartphones attracted substantial interest
and were used frequently, despite mixed satisfaction with the project-specific apps.
From pre to post, balance performance (Berg Balance Scale) and 6 minute walking tended
to be improved. Lower extremity strength and physical activity were preserved on a
high level. A trend towards more efficient cognitive functioning was displayed, for
example in the area of verbal fluency.
Conclusions “Quartier Agil” seems feasible and has the potential to promote social connectedness,
including bonds with the residential neighborhood and smartphone competency, as well
as to preserve physical and cognitive functions. Lessons learned regarding organizational
aspects and didactic methods were considered to enhance the program for a second cycle.
In future studies, less physically und cognitively active individuals should be addressed.
Also, assessments of life space and dual task abilities might be employed to quantify
effects more specifically.
Stichworte Verschränkte kognitive und körperliche Aktivität - Unterstützung durch Smartphones
- Quartier - soziale Teilhabe - selbstständig lebende Ältere
Key words Combined cognitive and physical activity - smartphone support - neighborhood - social
participation - community-dwelling adults
