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physiopraxis 2019; 17(10): 32-33
DOI: 10.1055/a-0992-0407
Therapie
© Georg Thieme Verlag Stuttgart – New York

Übung des Monats – Der Lunge

Hacker Volker∗
,
Natascha Bauer∗
,
Matthias Keller∗

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Publikationsverlauf

Publikationsdatum:
18. Oktober 2019 (online)

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Die Kniebeuge gehört in ihren unterschiedlichen Variationen zu den Basisübungen in der Reha und dem funktionellen Training. Eine Variation ist der Lunge (dt.: Ausfallschritt). Sie eignet sich besonders gut zur Vorbereitung auf alternierende Bewegungsmuster wie das Joggen.