Sich selbst genug – Funktionelle Übungen mit Eigengewicht

Katrin Dirschauer; Thomas Clemens; Dirk Ehrhardt

doi:10.1055/a-1028-3749

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physiopraxis 2020; 18(01): 44-47
DOI: 10.1055/a-1028-3749

Therapie

Sich selbst genug – Funktionelle Übungen mit Eigengewicht

Katrin Dirschauer∗

,

Thomas Clemens∗

,

Dirk Ehrhardt∗

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Publication Date:
20 December 2019 (online)

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Kniebeugen, Sit-ups und Co. sind altbekannte Klassiker. Ihr unschlagbarer Vorteil: Hilfsmittel und Geräte werden beim Training nicht gebraucht. Doch hat man die Übungen in der täglichen Praxis immer alle gleich parat? Ein ideales Nachschlagwerk bietet das neue Buch „Praxishandbuch funktionelles Training II“. physiopraxis stellt neun Übungen daraus vor.