Den Stress weglachen: Lachyoga und R.E.S.E.T. zur Stressbewältigung

Summary

Lachyoga und Entspannung der Kiefermuskulaturnach dem R.E.S.E.T.-Verfahren sindsanfte Methoden, um Alltagsstress abzubauen.Sie stellen eine wertvolle Ergänzung zu vorhandener schulmedizinischer Therapiebei einer Craniomandibulären Dysfunktion dar, die jedem zur Verfügung stehen. Sie dienensowohl der Verspannungsprophylaxe als auch zur Unterstützung und Stabilisierungerzielter Erfolge der Schienentherapie. Muskelverspannungensind Reflex-Antwortendes Körpers auf die Herausforderungen der Umwelt. Es sind inkorporierte Handlungsmuster,die als Folge von anhaltendem Stress automatisch ablaufen. Diese führenim Laufe der Zeit auch zu Funktionsstörungen im stomatognathen System.

Keywords

Lachyoga - Reset. - orofaziales System - Craniomandibuläre Dysfunktion - Kaumuskulatur

• Literatur

• 1 Grau M. Lachen in der U-Bahn (07.12.2011). Im Internet https://www.youtube.com/watch?v=EeauvE1M7qc Stand: 25.07.2018
• 2 Kataria N. Lach-yoga. Lachen ohne Grund. Bangalore: Dr. Kataria School of Laughter Yoga; 2012: 34
• 3 Wikipedia. Lachyoga. Im Internet https://de.wikipedia.org/wiki/Lachyoga Stand: 05.02.2020
• 4 Provine RR. Ein seltsames Wesen. Warum wir gähnen, rülpsen, niesen und andere komische Dinge tun. Hamburg: Rowohlt; 2014
• 5 Grunwald M. Homo Hapticus. Warum wir ohne Tastsinn nicht leben können. München: Droemer; 2017: 148
• 6 Rafferty P. Skript: R.E.S.E.T.1- Balancierter Kiefer, balancierter Körper. Workshop Manual 2012: 20