Warum wir schlafen, wie viel Schlaf wir brauchen und welche Auswirkungen zu wenig
Schlaf hat – Wissenschaftsautor Peter Spork beschäftigt sich seit vielen Jahren mit
dem Thema Schlaf. Im folgenden Beitrag beleuchtet der Autor auch, welchen Einfluss
Schicht- und Nachtarbeit auf die Gesundheit haben kann, und macht Vorschläge, wie
sich diese möglichst verträglich gestalten lässt.
