Akute Schlaflosigkeit ist in der heutigen Leistungsgesellschaft ein
häufiges Phänomen und erstreckt sich
definitionsgemäß über einen Zeitraum von 3 Tagen bis 3
Monaten. Um den Übergang in eine chronische Form verhindern zu
können, spielen frühzeitige Interventionen eine wichtige Rolle.
Yang et al. haben nun eine online-basierte kognitive Verhaltenstherapie gegen
Schlaflosigkeit (CBT-I) getestet und kommen dabei zu einem positiven
Ergebnis.
