Zusammenfassung
Die Rolle der körperlichen Aktivität in der Prävention
und vor allem in der Therapie der Adipositas ist heutzutage unbestritten.
Allerdings sind die Möglichkeiten auf vielen Ebenen begrenzt: u.a.
aufgrund persönlicher Barrieren und Hindernisse, wie
Schamgefühl, erfahrene Stigmatisierung, aber auch aufgrund mangelnder
adäquater Angebote. Eine niederschwellige Möglichkeit stellt die
Qualifizierung von Selbsthilfegruppen (SHG)-Leitungen zu Bewegungscoaches dar,
um durch aktive Pausen und Übungen im Rahmen der Selbsthilfegruppen
Teilnehmende zu mehr Bewegung zu motivieren. Zu diesem Zweck wurden in dieser
Pilotuntersuchung 14 SHG-Leitungen qualifiziert und die Machbarkeit und
Umsetzung im mixed-methods Design geprüft. Auf Basis von 11
Fragebögen von 13 Teilnehmenden zeigte sich, dass die Inhalte insgesamt
sehr positiv aufgenommen wurden, vor allem die bewegungspraktischen Einheiten.
Kombiniert mit dem Lerneffekt, dass auch kleine Bewegungseinheiten
förderlich für die Gesundheit sind, setzten anschließend
73% durchschnittlich 1,4±0,5 Bewegungseinheiten mit
12,9±7,3 SHG-Teilnehmenden während der Gruppentreffen um. 7 von
11 beschrieben eine insgesamt positive Resonanz ihrer Gruppen trotz
früherer Negativ-Erfahrungen. Eine SHG-Leitung beurteilte die
Durchführung als negativ, 4 machten keine Angabe. Unter
Berücksichtigung des Pilotcharakters zeigt sich hier ein erfolgreicher
niederschwelliger Ansatz der Bewegungsförderung; inwiefern
tatsächlich klinisch relevante Effekte bei SHG-Teilnehmenden
nachgewiesen werden können, muss in weiteren randomisiert-kontrollierten
Studien nun geprüft werden.
Summary
The role of physical activity in the prevention and especially therapy of obesity
is undisputed nowadays. However, the possibilities are limited on many levels,
on the one hand due to personal barriers, such as feelings of shame, experienced
weight stigmatization, on the other hand due to a lack of adequate offers. A
low-threshold possibility is the qualification of self-help group (SHG) leaders
as movement coaches, in order to motivate participants to exercise more through
active breaks and exercises within the self-help groups. For this purpose, 14
self-help group leaders were qualified in this pilot study and the feasibility
and implementation were tested in a mixed-methods design. On the basis of 12
questionnaires from 14 participants, it was found that the content was very
positively received overall, especially the practical exercise units. Combined
with the learning effect that even small physical activity sessions are
beneficial for health, 73% subsequently implemented an average of
1.4±0.5 physical activity sessions with 12.9±7.3 SHG
participants during the group meetings. 7 of 11 described an overall positive
response from their groups despite previous negative experiences. One SHG leader
rated the implementation as negative, 4 did not give any information.
Considering the pilot character, this shows a successful low-threshold approach
to physical activity promotion; the extent to which clinically relevant effects
can actually be proven among SHG participants must now be examined in further
randomized controlled studies.
Schlüsselwörter
Körperliche Aktivität - Adipositas - Selbsthilfegruppe - Bewegungscoach
Key words
physical activity - obesity - self-help group - movement coach
