Zusammenfassung
Nicht spezifische Nackenbeschwerden (NSNP) zählen zu den häufigsten muskuloskelettalen
Beschwerden weltweit und betreffen Schätzungen zufolge bis zu 70% der Bevölkerung
mindestens einmal im Leben. Dies kann nicht nur die individuelle Lebensqualität beeinträchtigen,
sondern auch beträchtliche gesundheitssystemische Kosten nach sich ziehen. Trotz vorhandener
Behandlungsansätze besteht weiterhin Forschungsbedarf bezüglich Wirksamkeit und Nachhaltigkeit
von Behandlungsmöglichkeiten, die nicht nur die Selbstwirksamkeit der Betroffenen
fördern, sondern auch einen progressiven funktionellen Belastungsaufbau beinhalten.
Diese Prä-Post-Interventionsstudie untersucht den Effekt eines standardisierten 8-wöchigen
Kraftübungsprogramms auf Schmerz, Beweglichkeit, Kraftausdauer und Funktion bei Nackenbeschwerden.
Sie umfasst eine Interventionsgruppe ohne Kontrollgruppe. Inkludiert wurden 5 Teilnehmer*innen
(w=3, m=2) mit nicht spezifischen Nackenbeschwerden zwischen 18–30 Jahren (MW=26,2
Jahre). Die Proband*innen führten 3-mal wöchentlich über 8 Wochen ein standardisiertes
Kraftübungsprogramm durch, wobei regelmäßig Schmerz, Beweglichkeit, Kraftausdauer
und Funktion im Alltag erhoben wurden. Die aufgezeichneten Daten wurden deskriptiv
beschrieben und visualisiert.
Alle Teilnehmenden verzeichneten einen Rückgang von Ruhe- und Belastungsschmerz und
überschritten die Schwelle der „Minimal Clinically Important Difference“ (MCID) von
4,6–21,4mm. Verbesserungen der Beweglichkeit wurden ab Veränderungen >5° identifiziert
und konnten bei 4/5 Teilnehmenden in je mindestens einer Bewegungsrichtung festgehalten
werden. Die Kraftausdauer der Nackenflexoren stieg im Mittel um 38,2s, die der Extensoren
um 74,3s. Der Neck Disability Index sank bei allen im Verlauf der Studie um 8,3–24,2%
und überschritt damit durchgehend die Schwelle des „Minimal Clinically Important Change“
(MCIC) von 7–10 Punkten, wobei das Ausgangsniveau maximal moderat eingeschränkt war
(NDI≤38%).
Das standardisierte Krafttrainingsprogramm „Glory 9“ zeigt positive Trends in der
Schmerzreduktion und der funktionellen Verbesserung bei Patient*innen mit NSNP. Weitere
Studien mit größeren Stichproben und einer Kontrollgruppe sind erforderlich, um diese
Ergebnisse zu bestätigen und die aktive Therapie der Halswirbelsäule weiterzuentwickeln.
Abstract
Non-specific neck pain (NSNP) is one of the most common musculoskeletal complaints
worldwide and is estimated to affect up to 70% of the population at least once in
their lifetime. This can not only affect an individual's quality of life but can also
result in considerable healthcare costs. Despite existing treatment approaches, there
is still a need for research into the effectiveness and sustainability of treatment
options that not only promote the self-efficacy of those affected but also include
a progressive functional load build-up.
This pre-post intervention study investigates the effect of a standardised 8-week
strength exercise programme on pain, mobility, strength endurance, and function in
neck pain. It comprises an intervention group without a control group. Included were
5 participants (f=3, m=2) with non-specific neck complaints between 18–30 years (MW=26.2
years). The subjects performed a standardised strength exercise programme 3 times
a week for 8 weeks, during which pain, mobility, strength endurance, and function
in everyday life were regularly recorded. The recorded data was described and visualised
descriptively.
All participants recorded a reduction in pain at rest and on exertion and exceeded
the “Minimal Clinically Important Difference” (MCID) threshold of 4.6–21.4 mm. Improvements
in mobility were identified from changes >5° and were recorded in at least one direction
of movement in 4/5 participants. The strength endurance of the neck flexors increased
on average by 38.2s, that of the extensors by 74.3s. The Neck Disability Index fell
by 8.3–24.2% in all participants over the course of the study and thus consistently
exceeded the “Minimal Clinically Important Change” (MCIC) threshold of 7–10 points,
whereby the initial level was at most moderately restricted (NDI≤38%).
The standardized strength training programme “Glory 9” shows positive trends in pain
reduction and functional improvement in patients with NSNP. Further studies with larger
samples and a control group are required to confirm these results and further develop
active therapy for the cervical spine.
Schlüsselwörter
nicht spezifische Nackenschmerzen - Krafttraining - aktive Rehabilitation - Halswirbelsäule
Keywords
non-specific neck pain - strength training - active rehabilitation - cervical spine
