Die Redaktion Empfiehlt – Vergnügliche Anleitung

Ein Hobbysportler, zwei Sportmuffel und ein Kettenraucher wollen sich nach langer sportlicher Abstinenz der Herausforderung zum Ironman stellen. Ihr Freund Mathias Müller, Finisher des Ironman Hawaii, soll sie in nur acht Monaten fit machen. Müller nimmt diese scheinbar nicht realisierbare Herausforderung an. Während der Vorbereitung schreibt er ein Trainingstagebuch. Zusammen mit Einträgen auf dem TeamBlog entstand so ein beeindruckender Bericht Überfünf Freunde, welche gemeinsam mit viel Disziplin und Ehrgeiz ihren Traum realisieren - Meter für Meter. Einfühlsam und amüsant erzählt Müller, wie es seinen Schützlingen während der vielleicht härtesten Zeit ihres Lebens erging. Er jubelt mit, wenn die ersten 50 Meter im Kraulstil gelingen, und berichtet von Zweifeln, Sorgen und Problemen und wie man diesen im Team begegnen kann. Seite für Seite wächst beim Leser der Respekt gegenüber den Sportlern.

Das Buch ist mehr als eine packende Erzählung: Es bietet Grundlageninformationen zum Triathlon wie Leistungsanalyse, Trainingsaufbau, Ausrüstung und Ernährung und kann als Anleitung dienen. Egal ob Couchpotato oder Ironman: Der Lesegenuss ist jedem garantiert.

Kathrin Bauer, Redaktion physiopraxis