Taekwondo – voller Kontakt ohne Schongang

Zusammenfassung

SCHNELL, DYNAMISCH, KRAFTVOLL  Taekwondo ist ein Vollkontaktsport. Das heißt, kein Tritt oder Schlag wird abgestoppt, sondern mit vollem Einsatz ins Ziel gebracht. Dabei schützt der Sportler seinen Körper durch die Wettkampfausrüstung: Hierzu gehören ein Kopfschutz, eine Wettkampfweste, ein Tiefschutz, Schienbein- und Unterarmschoner, Handschuhe und ein Zahnschutz. Besonders zugenommen hat in den letzten Jahren die Dynamik des Sports; die Tritte werden immer schneller, sie werden gesprungen, gedreht und aus allen Positionen heraus ausgeführt. Um all diese Dinge in Perfektion zu beherrschen, bedarf es eines intensiven Trainings und Leistungsaufbaus. Daneben ist die Beweglichkeit – insbesondere der LBH-Region – genauso wichtig wie Schnellkraft oder Kraftausdauer.