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Erfahrungsheilkunde 2015; 64(06): 328-332
DOI: 10.1055/s-0041-109259
Praxis
© Karl F. Haug Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG

Kann man schlechte Laune einfach wegessen 

Wie Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D die Stimmung beeinflussen
Volker Schmiedel
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Publication Date:
22 January 2016 (online)

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Zusammenfassung

Neuere Forschungen weisen darauf hin, dass Depressionen – nicht nur, aber auch – Entzündungskrankheiten sind. Zwei wichtige antiinflammatorische Substanzen sind Omega-3-Fettsäuren und das Vitamin D. Nach epidemiologischen Studien ist das Risiko für eine Depression bei guter Versorgung geringer. Interventionell können schnellere Therapieerfolge bei optimaler Versorgung mit diesen Nährstoffen erzielt werden. In diesem kurzen Review werden einige Studien sowie eine Kasuistik vorgestellt.

Abstract

Recent research suggests that depression is an inflammatory disease - not only, but also. Two important anti-inflammatory substances are omega-3 fatty acids and vitamin D. According to epidemiological studies, the risk of depression in good supply is low. Therapeutic results can be achieved faster with an optimum supply of these nutrients. In this brief review some studies and a case report will be presented.

Schlüsselwörter

Depression - Omega-3-Fettsäuren - Vitamin D

Keywords

Depression - omega-3-fatty acids - vitamin D
 

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