Rollator-Training – Erfrischende Anleitung

Wenn Sie Physiotherapeut einer geriatrischen Institution sind und ein individuelles, anspruchsvolles Training für Senioren mit Rollator anbieten wollen, ist dieses Buch das richtige. Es liefert viele Ideen für Übungen mit und am Rollator sowie Tipps zu Fahr- und Bremstechniken. Auch Leiter von Seniorengruppen finden hier Anregungen, um Menschen mit Rollatoren in bestehende Angebote aktiv zu integrieren – ein wichtiger Beitrag zur Sturzprävention.

Das Buch präsentiert auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Literatur Trainingsideen für Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Multitasking. Die Übungen sind gut illustriert und zielorientiert mit dem Alltag verknüpft. Je drei Leistungsstufen pro Übung sowie Vorsichtsmaßnahmen ermöglichen eine angepasste Dosierung für jeden Senior. Viele Tipps zum Gestalten von Rollatorgruppen mit Angaben zu Stundeninhalten, Spielen, Tänzen sowie konkrete Musikvorschläge ziehen von der Hockergymnastik weg zu Übungen im Stehen und Gehen. Auch Krankheitsbilder kommen kurz zur Sprache.

Ein benutzerfreundliches, erfrischendes Buch. Man möchte am liebsten gleich durch die Gegend „rollatieren“. Eine Fachkraft sollte allerdings die praktischen Übungsideen instruieren und überwachen, um Stürze bei Stützübungen und beim Aufstehen mit Halten am Rollator zu vermeiden. Die Ideen lassen sich in die Einzeltherapie oder in bestehende Gruppen umsetzen.

Silvia Knuchel-Schnyder, Physiotherapeutin FH,
Dozentin für Sturzprävention, Sturz- und Gleichgewichtsabklärung
sowie Schwindel aus Solothurn