Aerobes Training vermindert Schäden durch Feinstaubbelastung

Luftverschmutzung durch Feinstaub kann nicht nur zu chronischen Erkrankungen der Atemwege führen, sondern darüber hinaus zu einer generalisierten Entzündungsreaktion. Dementsprechend sollten Situationen, die eine Feinstaubbelastung verstärken können, möglichst vermieden werden. Andererseits gilt ein Ausdauertraining als gesundheitsfördernd – was also tun, wenn das Training nur unter Inkaufnahme einer zunehmenden Feinstaubbelastung möglich ist?