painbreaker – Ein digitaler, multidisziplinärer Online-Kurs für Menschen mit chronischen Schmerzen

Einleitung Chronische Schmerzen stellen eine erhebliche Belastung für das Gesundheitssystem dar und beeinträchtigen die Lebensqualität der Betroffenen massiv. Gleichzeitig besteht ein begrenzter Zugang zu multidisziplinären, evidenzbasierten Behandlungsansätzen. In regulären physiotherapeutischen Sitzungen à 30 Minuten kommt eine umfassende Edukation häufig zu kurz – obwohl deren Wirksamkeit wissenschaftlich gut belegt ist und edukative Inhalte ein zentraler Bestandteil der Versorgung chronischer Schmerzpatientinnen darstellen (DEGAM, 2023). Die durchschnittliche Leidensdauer beträgt sieben Jahre, verbunden mit häufigen Arztbesuchen und hohen Gesundheitskosten (Boston Scientific, 2013). Daraus ergibt sich ein klarer Handlungsbedarf: Es braucht skalierbare, niederschwellige und nachhaltige Interventionen, die Patient*innen befähigen, den Schmerz selbstwirksam zu bewältigen.

Methode painbreaker bietet einen 12-wöchigen, digitalen Kurs, der auf Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), edukativen Inhalten sowie Achtsamkeits- und Mentaltrainings basiert. Ziel ist es, Patient*innen mit chronischen Schmerzen alltagsnahe Strategien zur Schmerzbewältigung zu vermitteln. Der Onlinekurs besteht aus Videos mit umfangreicher Schmerzedukation, Audios mit Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie einem begleitenden Workbook mit Reflexionsaufgaben aus der CBT. Zur Evaluation kommt der validierte Örebro-Fragebogen zum Einsatz, der neben Schmerzintensität auch funktionelle Einschränkungen und psychische Gesundheit erfasst. Seit Januar 2025 befindet sich der Kurs in der Beta-Testphase; eine vorangegangene Alpha-Phase zeigte erste Hinweise auf Akzeptanz und Wirksamkeit.

Resultate Die vollständige Datenerhebung ist noch im Gange. Erste Rückmeldungen aus der laufenden Testphase sowie der Alpha-Phase zeigen eine hohe Nutzerzufriedenheit (Ø 8.5/10). Teilnehmende berichten von einem verbesserten Verständnis für Schmerzmechanismen sowie der Entwicklung neuer Bewältigungsstrategien, die sie auch langfristig anwenden möchten. Besonders geschätzt werden die Struktur, Interaktivität und Alltagstauglichkeit der Inhalte.

Zusammenfassung Der Online-Kurs von painbreaker bietet eine innovative, digitale Lösung zur Bewältigung chronischer Schmerzen. Durch die Kombination evidenzbasierter Therapieansätze mit einem skalierbaren, digitalen Format hat der Kurs das Potenzial, bestehende Versorgungslücken zu schließen und Patient*innen effizient und nachhaltig zu unterstützen. Der Kurs ist als Ergänzung zu bestehenden Therapieangeboten konzipiert: Edukative Inhalte können damit zeitlich ausgelagert werden, wodurch in physiotherapeutischen 1:1-Sitzungen mehr Raum für gezielte individuelle Arbeit mit den Patient*innen entsteht. Zukünftige Studien werden zeigen, wie sich die langfristige Wirksamkeit und Nutzerzufriedenheit entwickeln und wie die Erkenntnisse in die Weiterentwicklung des Programms einfließen können.

Publication History

Article published online:
23 October 2025