Reingelesen – Psycho-Hygiene

Im hektischen Berufsalltag stieß ich auf den kurzweiligen Ratgeber zum Thema Resilienz, der seelischen Widerstandsfähigkeit. Die Autorin, eine Diplom-Psychologin, eröffnet das Buch mit der spannenden Frage „Gesund und zufrieden bleiben als Arzt – geht das?“ und führt schnell zum Thema Resilienz über und wie man diese erreichen kann. Zahlreiche Zitate spiegeln die innere Welt von Medizinern verschiedenster Fachrichtungen wider. Fallbeispiele und kleine Übungsboxen regen zur Selbstreflexion an. Die Autorin zeigt Strategien auf, die auch Ergotherapeuten für sich selbst nutzen und umsetzen können. Sie stellt die Inhalte teilweise abstrakt dar, dennoch hält sie den Leser mit kurzen Kapiteln bei Laune. Insgesamt hätte ich mir jedoch mehr Erklärungen zum Thema Burn-out und zu anderen Stressfaktoren gewünscht. Zur Vorbeugung ist das Büchlein zu empfehlen, für Menschen mit Burn-out ist es jedoch ungeeignet. Auch Heilmittelerbringer werden es zu schätzen wissen, da sie sich im oft schnelllebigen Berufsalltag sicher früher oder später einmal mit dem Thema Burn-out befassen müssen.

Marc Sauerwein, Ergotherapeut aus Darmstadt