Schlaf: Auswirkungen auf die Leistung von Wettkampfathleten

Der athletische Vorteil von Schlaf, obwohl von Trainern und Sportmedizinern oft propagiert, ist noch immer unklar und variiert höchstwahrscheinlich in Abhängigkeit der Sportart, der Metrik der athletischen Leistung und der Länge des ausreichenden oder unzureichenden Schlafs. W. Kirschen und Kollegen untersuchten nun anhand eines systematischen Reviews den Zusammenhang zwischen Schlafdauer und objektiver athletischer Leistung.