Körperhaltung – Neuauflage

Körperhaltung – ein Thema, das Physiotherapeuten vom ersten Ausbildungstag an begleitet. Bisher gibt es nicht viele Bücher, die das Thema so kompakt und verständlich aus allen Blickwinkeln betrachten. Mit der überarbeiteten 4. Auflage ihres Buches räumt Karin Albrecht mit vielen Vorurteilen rund um das Thema Körperhaltung auf. Der Leser erfährt Schritt für Schritt sämtliche Faktoren, die die Körperhaltung beeinflussen, welche Voraussetzungen man schaffen muss, um gesund aufrecht gehen zu können, und wie man ein modernes zielführendes Rückentraining gestalten sollte. Ergänzend dazu findet der Leser eine Sammlung gut beschriebener und bebilderter Übungsanleitungen, die im Antara-Konzept Anwendung finden. Sie sind eine gute Grundlage, wenn im Training oder in der Therapie Mobilisation, Koordination, Bewegungskontrolle, Körperwahrnehmung und Ganzkörperkräftigung zur Aufrichtung im Fokus stehen. Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse fließen in die Überarbeitung ein. Teilweise verändern sich dadurch bisherige Trainingsempfehlungen, und Kapitel wie das Thema „Trainierbarkeit von Faszien“ kommen neu hinzu.

Die Autorin bündelt das Basiswissen rund um das Thema Körperhaltung für Fachleute, ohne die Sachverhalte unnötig kompliziert darzustellen. Dadurch kann man es auch therapiebegleitend an bewegungsbegeisterte Laien zum Eigentraining weitergeben.

Franziska Hanke-Müller, Physiotherapeutin aus Walldorf