Gutes Argument für gute Vorsätze

Wer mit dem vergangenen Jahr zufrieden war, fasst vielleicht den guten Vorsatz, im nächsten Jahr alles wieder genauso zu machen – also das Wunschgewicht zu halten, genauso viel Zeit mit der Familie zu verbringen oder genauso viel Sport zu treiben. Einer neuen Studie zufolge macht man es sich aber leichter, wenn man sich Ziele setzt, die ein wenig höher liegen als der Status quo – zumindest schätzten die Studienteilnehmer solche Zielsetzungen als einfacher ein. Dies liegt den Autoren zufolge daran, dass man beim Nachdenken über Ziele, die über dem Ist-Zustand liegen, weniger Gedanken an äußere Unsicherheiten verwendet. [mr]

Nicht zu hoch, aber auch nicht zu niedrig sollten sie sein: die guten Vorsätze für 2019. Bildnachweis: natali_mis/Adobe Stock.