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Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift 2020; 15(04): 46-49
DOI: 10.1055/a-1143-1878
Praxis
Therapie
© Karl F. Haug Verlag in Georg Thieme Verlag KG

Körperspürübungen für neue Ressourcen

Marie Wortberg∗
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Publication History

Publication Date:
05 July 2020 (online)

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Summary

Körperspürübungen können die Selbstregulation über das vegetative Nervensystem unterstützen und neue Ressourcen schaffen. Als Therapeut ist es wichtig, Körperspürübungen zunächst an sich und vertrauten Personen zu erkunden, bevor man einen Patienten anleitet. Durch Körperspürübungen können Menschen mit Traumaerfahrungen anregende Entspannung als wichtige Erfahrung von Selbstwirksamkeit erleben.

Keywords

Körperspürübungen - achtsame Berührung - Orientierung - Craniosacraltherapie - Selbstregulation - vegetatives Nervensystem - Ressourcen - Wahrnehmung - Spüren - Übungen - Dissoziation - Trauma - Traumastörung - innehalten - aufmerksam - sicherer Raum - entspannen - zentrieren - Kopfschale - Selbstwirksamkeit
 

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