Training bei Inkontinenz nach radikaler Prostatektomie: Das BM-Balance-Konzept – mehr als Beckenboden-Spannungsübungen

Zur Wiedererlangung der Kontinenz ist sowohl die Erarbeitung von Spannung als auch Mobilisierung notwendig. Ferner sind die Bewegungen des Alltags zu optimieren und entsprechend der postoperativen Anforderungen ein gezieltes Krafttraining der gesamten Rumpfmuskulatur zu betreiben.

Abstract

Both tension activity and mobility are necessary to regain continence. Furthermore, daily movement has to be optimised whilst a systematic training for strengthening the entire trunk muscle has to be carried out according to the post-surgical requirements.

Stichworte:

Inkontinenz - Haltungskorrektur - exzentrische Muskelarbeit - Bauchdruck - Reha-Sport

Key words:

Incontinence - improvement of posture - excentrical muscle load - intraabdominal pressure - sports activity for rehabilitation

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1 BM-Balance steht für: B auchM uskeln, B eckenbodenM uskeln, B einM uskeln, B lase und M iktion, B eweglichkeit und M uskelspannung, B eckenbodenstimulation und M yo-Feedback, B ewusstsein und M otivation.

2 Ob der Beckenboden dabei über einen klassischen Reflex oder vorprogrammiert vor der Bauchmuskelaktivität zum Einsatz kommt, ist in Fachkreisen noch umstritten.

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