Wochenend- und Winterspeck

Wer über Weihnachten und Neujahr Gewicht zunimmt, hat noch längere Zeit danach damit zu kämpfen. Dies zeigten Daten des europaweiten NoHoW-Projekts, das Gewichtsschwankungen an Werktagen/Wochenenden und über Weihnachten untersuchte. Die Teilnehmer hatten zuvor an einem Gewichtsreduktionsprogramm teilgenommen und mindestens 5 % des Ausgangsgewichts abgenommen. Über die Wochenenden kam es regelmäßig zu Gewichtszunahmen von rund 0,35 %, die an den Werktagen jedoch wieder zurückgingen. Über die Weihnachtstage nahmen die Probanden im Mittel 1,35 % zu und konnten dies bis März nicht vollständig kompensieren. [Md]

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Article published online:
16 December 2020