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physiopraxis 2018; 16(06): 46-49
DOI: 10.1055/a-0587-8075
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© Georg Thieme Verlag Stuttgart – New York

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22 June 2018 (online)

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Die neue Fitnessmethode Jymmin vereint Musik und Bewegung. Das macht gute Laune und bringt viel Spaß in das Training!
Abb.: Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften [rerif]

Training mit Musik
kann Endorphine freisetzen und macht unempfindlicher gegenüber Schmerzen. Das erhöht die Leistungsfähigkeit und hebt die Stimmung.