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Ernährung & Medizin 2018; 33(04): 179-181
DOI: 10.1055/a-0682-0616
DOI: 10.1055/a-0682-0616
Praxis
Machʼ mal Pause!
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Publication History
Publication Date:
18 December 2018 (online)
![](https://www.thieme-connect.de/media/eum/201804/lookinside/thumbnails/10-1055-a-0682-0616-1.jpg)
Zusammenfassung
Auch die Pause gehört zur Musik! Dieser Spruch von Stefan Zweig beschreibt das A und O von guter Leistung. Zur Regeneration brauchen wir eine regelmäßige Arbeitsunterbrechung. Oft ist zu viel zu tun und wir gönnen uns keine Rast.
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Literatur
- 1 Pörksen B. Die Große Gereiztheit. Wege aus der kollektiven Erregung. München: Hanser Verlag; 2018
- 2 Paridon H, Lazar N. Iga-Report. https://www.iga-info.de/veroeffentlichungen/igareporte/igareport-34/
- 3 Froböse I. Power durch Pause. Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten. München: Gräfe und Unzer; 2016
- 4 Littlehales N. Sleep – Schlafen wie die Profis. München: Knaus Verlag; 2018