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DOI: 10.1055/a-0892-8244
Exercise is Medicine® – eine globale Gesundheitsinitiative
Publication History
Publication Date:
07 June 2019 (online)
Kürzlich in der Zeitschrift Lancet veröffentlichte Daten veranschaulichen dramatisch, dass sich ein beachtlicher Anteil der Weltbevölkerung – insbesondere in Industrieländern – zu wenig bewegt [1]. Im Jahr 2016 bewegten sich in Deutschland 42,2 %, in Österreich 30,1 % und in der Schweiz 24 % der Bevölkerung in ihrer Freizeit nicht im empfohlenen Maße [2]. Deutschland belegt einen Spitzenplatz der Industriestaaten, noch vor den USA (mit 40 % inaktiver Bevölkerung; [2]). Die WHO vertritt als Grundlage für das Minimum eines empfohlenen Maßes an körperlicher Bewegung ≥ 150 Minuten moderate Aktivität (sprechen ist möglich) oder ≥ 75 Minuten intensive Aktivität (schwitzen, sprechen ist nicht/nur schwer möglich; [2]).
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Literatur
- 1 Guthold R, Stevens GA, Riley LM. et al. Worldwilde trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016: a pooled analysis of 358 population-based surveys with 1.9 million participants. Lancet 2018; 6: e1077-e1086 . doi:10.1016/S2214-109X(18)30357-7
- 2 World Health Organization (WHO). Global recommendations on physical activity for health. 2010 www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/en (17.01.2019)
- 3 Caspersen CJ, Powell KE, Christenson GM. Physical activity, exercise, and physical fitness: definitions and distinctions for health-related research. Public Health Rep 1985; 100: 126-131
- 4 Garber CE, Blissmer B, Deschenes MR. et al. American College of Sports Medicine position stand. Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: guidance for prescribing exercise. Med Sci Sports Exerc 2011; 43: 1334-1359 . doi:10.1249/MSS.0b013e318213fefb
- 5 Michie S, Richardson M, Johnston M. et al. The behavior change technique taxonomy (v1) of 93 hierarchically clustered techniques: building an international consensus for the reporting of behavior change interventions. Ann Behav Med 2013; 46: 81-95 . doi:10.1007/s12160-013-9486-6
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- 7 Rütten A, Pfeifer K. (Hrsg). Nationale Empfehlungen für Bewegung und Bewegungsförderung. 2016 www.sport.fau.de/files/2016/05/Nationale-Empfehlungen-für-Bewegung-und-Bewegungsförderung-2016.pdf (17.01.2019)
- 8 Bundesamt für Sport – BASPO. Bewegungsempfehlungen. www.baspo.admin.ch/de/sportfoerderung/breitensport/gesundheit/bewegungsempfehlungen.html (17.01.2019)
- 9 Titze S, Ring-Dimitriou S, Schober PH. et al. Österreichische Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung. 2012 http://fgoe.org/sites/fgoe.org/files/2017-10/2012-10-17.pdf (17.01.2019)
- 10 Forum. ernährung heute. Die Bewegungspyramide für Kinder und Erwachsene. 2006 www.forum-ernaehrung.at/artikel/detail/news/detail/News/bewegungspyramide-zum-download (17.01.2019)
- 11 Physical Activity Guidelines Advisory Committee. 2018 Physical Activity Guidelines Advisory Committee Scientific Report. 2018 https://health.gov/paguidelines/second-edition/report (21.01.2019)
- 12 Rausch Osthoff AK, Niedermann K, Braun J. et al. 2018 EULAR recommendations for physical activity in people with inflammatory arthritis and osteoarthritis. Ann Rheum Dis 2018; 77: 1251-1260 . doi:10.1136/annrheumdis-2018-213585
- 13 World Health Organization. ACTIVE: a technical package for increasing physical activity. 2018 https://apps.who.int/iris/handle/10665/275415 (21.01.2019)