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physiopraxis 2019; 17(09): 32-33
DOI: 10.1055/a-0963-8725
Therapie
© Georg Thieme Verlag Stuttgart – New York

Übung des Monats – Der Shoulder Touch Plank

Authors

  • Matthias Keller∗

  • Hacker Volker∗


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Publication History

Publication Date:
13 September 2019 (online)

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Eine motorische Rumpfkontrolle ist essenziell, um die Wirbelsäule im sportartspezifischen Training und bei Alltagsbelastungen in einer neutralen Ausrichtung kontrollieren zu können. Eine Möglichkeit, diese motorische Rumpfkontrolle zu üben, ist das Training mit Lastwechsel.