Yoga und seine Bedeutung für die Gesundheit

Mit ihrem Buch „Yoga in Vorsorge und Therapie“ legt Ingrid Kollak, Professorin für Pflegewissenschaften und Yoga-Lehrerin, ein Fachbuch vor, das einen sehr umfassenden und fundierten Überblick über den aktuellen Stand der Forschung bietet. Die Autorin stellt zahlreiche Yogastudien aus einem Zeitraum von 2010 bis 2018 dar, in denen die Wirkung von Yogaübungen bei verschiedenen Erkrankungen und Beschwerden empirisch untersucht wurde. Darüber hinaus werden zahlreiche praktische Yoga-Übungen für Atmung, Bewegung und Konzentration gezeigt, wobei jeweils Bezug auf die wissenschaftlichen Studien genommen wird.