Wald reloaded – Die Neuentdeckung des Waldes aus gesundheitspsychologischer Sicht

Summary

Gibt es eine Verbindung zwischen Wald und Gesundheit,die man wissenschaftlich nachweisen kann? Woran liegtes, dass sich viele Menschen nach einem Waldbesuch erholt fühlen? Welche Prozesse spielen hierbei im Gehirnund im Körper eine Rolle? In diesem Artikel werden diewichtigsten Erkenntnisse zum Thema Wald und Gesundheit zusammengefasst. Insbesondere werden die psychophysiologischenund neuroendokrinen Effekte vonWaldaufenthalten besprochen und ihre Relevanz für dieTherapie von psychischen und psychosomatischen Störungendiskutiert.

Keywords

Wald - Waldtherapie - psychosomatische Gesundheit - Achtsamkeit - Neurophysiologie - Psychoneuroendokrinologie

• Literatur

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