Zeitschrift für Komplementärmedizin
Issue 04 · August 2025
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Praxis
Hormonersatztherapie
14
Orfanos-Boeckel, Helena:
Hormonersatztherapie als Schlüssel zur Healthy Longevity – Erfahrungen und Plädoyer
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Wissen
Muskeltraining
20
de Causmaecker, Doris; Lorenzl, Stefan:
Hirngesundheit ist kein Hirngespinst – Brain Health als wichtiger Bestandteil der Longevity-Medizin
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Praxis
Rasayana
25
Bauhofer, Ulrich:
Rasayana – Die ayurvedische Wissenschaft der Verjüngung im Licht moderner Longevity-Forschung
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Tibetische Ernährungsmedizin
28
Berling, Nadine:
Tibetische Ernährungsmedizin – Präventions- und Therapiesäule in einem holistischen Medizinsystem
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Wissen
Senolytika
34
Gröber, Uwe:
Senolytika: die Flavonole Fisetin und Quercetin
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Blue Zones
38
Stange, Rainer; Michalsen, Andreas:
Blue Zones – nur noch „kind of blue“?
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Praxis
Medical Move
44
Blaku, Anja:
Erhalt von Beweglichkeit und Kraft als Grundlage von Healthy Aging – das ganzheitliche Bewegungskonzept Medical Move
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Muskeltraining
48
Gießing, Jürgen:
Muskeltraining in Kombination mit Protein und Kreatin zur Prävention von Sarkopenie
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Braunes Fettgewebe
56
Hollstein, Tim:
Mehr als nur Abhärtung? Wie Kältetherapie und braunes Fett die Stoffwechselmedizin verändern
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Interview
61
Michalsen, Andreas:
„Soziale Eingebundenheit wirkt wie ein Puffer für Alterungsprozesse“
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