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physiopraxis 2020; 18(03): 44-45
DOI: 10.1055/a-1174-3533
DOI: 10.1055/a-1174-3533
Therapie
Übung des Monats – Balance Front Hop
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Publication History
Publication Date:
25 May 2020 (online)
Sprünge sind Grundlage und Voraussetzung für viele sportliche Aktivitäten. Der Körper muss systematisch auf diese Belastungen vorbereitet werden. Entscheidend ist dabei ein hohes Maß an Bewegungsqualität, die sich mit dem Balance Front Hop trainieren lässt.