Ballaststoffe und Depressionsrisiko

Die Beobachtungsstudie an 5800 koreanischen Frauen zeigt, dass prämenopausale Frauen, die sich ballaststoffreicher ernähren, ein geringeres Depressionsrisiko haben als Frauen, die weniger Ballaststoffe zu sich nehmen. Der Zusammenhang könnte dadurch erklärt werden, dass Ballaststoffe die Zusammensetzung der Darm-Mikrobiota verbessern, was wiederum die Neurotransmission im Gehirn positiv beeinflusst. Bei Frauen nach der Menopause wurde kein signifikanter Unterschied gefunden. Die Autoren vermuten, dass der Östrogenspiegel das Gleichgewicht der Mikroorganismen im Darm bei prä- und postmenopausalen Frauen unterschiedlich beeinflusst. [nu]

Publication History

Article published online:
16 February 2021