Dauer vs. Intensität in der Trainingstherapie

Zusammenfassung

Bewegungsinterventionen sind in Gesundheitsförderung und Prävention sowie Therapie und Rehabilitation essenziell, da Bewegung positiv und multidimensional auf die Gesundheit wirkt. Zur Bewertung der Wirkungsweise von Bewegungsinterventionen werden bisher oft Messmethoden herangezogen, welche lediglich einen oberflächlichen Anteil der erzielbaren Effekte abbilden. Eine Voraussetzung für eine erfolgreiche Bewegungsintervention sind eine gute Adhärenz sowie ein adäquates Dosis-Wirkungs-Prinzip. Wie die objektiven und subjektiven Messgrößen in Zusammenhang mit der Adhärenz und infolgedessen mit dem Dosis-Wirkungs-Prinzip stehen, ist nicht ausreichend untersucht. In einer retrospektiven Datenanalyse von 66,988 chronischen Rückenschmerzpatienten, die zwischen 1992 und 2021 an der FPZ RückenTherapie teilgenommen haben, wurden die Zusammenhänge im Ursachen- und Wirkungsdreieck zwischen Therapieadhärenz beziehungsweise Dosis der verabreichten Trainingsreize und damit der benötigten Dauer für ein Programm mit festgelegter Einheit an Trainingseinheiten, dem Zugewinn an isometrischer Maximalkraft der Rumpfmuskulatur sowie dem Gewinn an gesunden Lebensjahren untersucht. Es zeigt sich, dass der Kraftzuwachs abhängig von der Zeit ist, die für die Therapie benötigt wird. Eine andere zeitliche Abhängigkeit zeigt der Gewinn an gesunden Lebensjahren mit steigendem Zeitrahmen, in dem die 24 Einheiten wahrgenommen wurden. Kein Zusammenhang lässt sich dagegen zwischen dem relativen Gewinn an isometrischer Maximalkraft und dem Gewinn an gesunden Lebensjahren feststellen. Die Ergebnisse dieser Studie zeigen wichtige Zusammenhänge zwischen dem zeitlichen Ablauf einer Therapie sowie den angewandten Messparametern auf und sind damit wegweisend für zukünftige Therapieformen. Bisherige Messmethoden müssen ergänzt werden, um die Wirkungsweise von Bewegung und deren multidimensionale Effekte in Gänze abbilden zu können.

Summary

Time frame and exercise interventions are essential in health promotion and prevention as well as therapy and rehabilitation. This is due to the fact that exercise has a positive and multidimensional effect on health. In evaluating the effectiveness of physical activity interventions, measurement methods have often been used that only depict a superficial proportion of the achievable effects. The prerequisites for successful exercise intervention are good adherence and adequate dose-effect principle. However, there are no sufficient studies on how the objective and subjective measures relate to adherence and consequently to the dose-response principle. This study entails a retrospective data analysis of 66 988 chronic back pain patients who participated in FPZ back therapy between 1992 and 2021. The study examined the relationships in the cause-and-effect triangle between therapy adherence or dose of the administered training stimuli and thus the required duration for a program with fixed training units, the gain in isometric maximum strength of the trunk muscles and the gain in healthy years of life. The study shows that the increase in strength is dependent on the time required for therapy. Another temporal dependency is shown by the gain in healthy years of life with an increasing time frame in which the 24 units were perceived. However, no connection can be found between the relative gain in isometric maximum strength and the gain in healthy years of life. The results of this study show an important relationship between the timing of therapy and the measurement parameters used. The results are ground-breaking for future forms of therapy. Moreover, previous measurement methods should be supplemented in order to be able to map the mode of action of movement and the multidimensional effects in their entirety.

Stichworte

Rückenschmerz - Krafttraining - Trainingstherapie - Adhärenz - gesunde Lebensjahre.

Key words

back pain - strength training - exercise therapy - adherence - healthy years of life.

Publication History

Received: 30 June 2022

Accepted after revision: 02 November 2022

Article published online:
16 February 2023

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