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DOI: 10.1055/a-2660-5150
Pilates zur Geburtsvorbereitung
Buran G, Erim Avcı S. The effect of pregnancy pilates-assisted childbirth preparation training on urinary incontinence and birth outcomes: a randomized-controlled study. Arch Gynecol Obstet 2024; 310(5): 2725–2735. DOI: 10.1007/s00404-024-07653-5
Harninkontinenz, darunter Stress- oder Dranginkontinenz, ist eine Beschwerde, die in der Schwangerschaft und im Wochenbett auftreten kann. Sie entsteht durch hormonelle und körperliche Veränderungen, die den Beckenboden schwächen können. Es ist bereits bekannt, dass Pilates den Beckenboden stärken kann. Ziel der Forschungsarbeit war es, herauszufinden, ob ein auf Pilates gestützter Geburtsvorbereitungskurs dem Auftreten von Harninkontinenz in der Schwangerschaft und im Wochenbett vorbeugt.
Die Studie wurde in der Türkei durchgeführt, einem Land, in dem Vorbereitungskurse nicht in der Routineversorgung von Schwangeren enthalten sind. Für die Durchführung wurde in einem Gesundheitszentrum neben der standardmäßigen Vorsorge 2-mal wöchentlich ein auf Pilates gestütztes Geburtsvorbereitungstraining angeboten. Eingeschlossen wurden insgesamt 126 Erstgebärende; 63 davon nahmen zwischen der 28. und 30. Schwangerschaftswoche am 1. Training teil. Vor der Teilnahme und 1 Monat nach der Geburt wurde mittels eines standardisierten Fragebogens die Schwere und Häufigkeit von Harninkontinenz sowie Daten zur Gewichtszunahme in der Schwangerschaft und dem Geburtsmodus erfasst.
Nach der Teilnahme an dem Geburtsvorbereitungstraining zeigte sich in der Interventionsgruppe ein signifikant geringerer Schweregrad von Stress- und Dranginkontinenz – sowohl noch in der Schwangerschaft als auch nach dem 1. Monat postpartal. Weiterhin fanden die Forschenden heraus, dass in der Interventionsgruppe doppelt so viele Frauen vaginal geboren hatten und die Geburtsdauer signifikant kürzer war als bei der Kontrollgruppe. Auch war die Gewichtszunahme vor der Geburt in der Interventionsgruppe signifikant geringer als in der Kontrollgruppe.
Die Autor*innen schlussfolgern, dass Pilates-Elemente in einem Geburtsvorbereitungskurs unter anderem positive Effekte auf die Kontinenz von Schwangeren und Wöchnerinnen haben können und empfehlen, dass Gesundheitspersonal diese Erkenntnisse in die Betreuungen von Schwangeren aufnimmt.
Die Studie zeigt, dass sich Elemente aus Pilates in Geburtsvorbereitungskursen positiv auf die Gesundheit von Schwangeren und Wöchnerinnen auswirken können. Auch wenn hier Merkmale der Frauen wie Alter, Bildungsstatus etc. eher homogen waren, wurde weder die generelle körperliche Fitness betrachtet, noch, ob die Probandinnen die Übungen aus dem Kurs auch außerhalb des Kurses angewendet haben. Dies könnte aber Einfluss auf die dargestellten Outcomes genommen haben. Generell scheint der Nutzen von Pilates in der Geburtsvorbereitung aber gegeben zu sein. Diese Erkenntnis kann in der Betreuung von Schwangeren genutzt werden.
Maureen Kuhn
Publikationsverlauf
Artikel online veröffentlicht:
04. Dezember 2025
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