Zusammenfassung
1. Von einer Gruppe von 24 Sportsleuten im Durchschnittsalter von 26 Jahren wird während
eines 32tägigen Volltrainings der Beweis erbracht, daß für ein 5- bis 5œ stündiges
Training in vielseitigen Sportübungen ein tägliches Angebot von etwa 2000 motorischen
Kalorien zweckmäßig ist.
2. Es ist festgestellt worden, daß eine gemischte Kost mit regelmäßigen Beilagen von
Frischgemüse, Salaten, Rübchen u. ä. am bekömmlichsten ist.
3. Um ein möglichst vollständiges Bild von dem Energiestoffwechsel des Sportsmanns
zu erhalten, ist notwendig, durch Kontrollmaßnahmen die gesamte Nahrungszufuhr und
die gesamten Arbeiten mit Einschluß der Sonderleistungen zu erfassen.
4. Die günstigen Wirkungen des gut genährten Lehrgangs zeigen sich in einer geringen,
aber fortschreitenden Gewichtszunahme, in einer lang anhaltenden Leistungssteigerung,
in einer Zunahme der wichtigsten Körpermaße und in einem ausgezeichneten Gesundheitszustand.
