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Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift 2010; 5(2): 52
DOI: 10.1055/s-0030-1253534
praxis

Patienteninformation: Trotz Angst den Körper entspannen und regenerieren

Christian Böser
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Publication Date:
27 April 2010 (online)

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Zusammenfassung

Bei einer Angsterkrankung befindet sich der Organismus dauerhaft in einem Erregungszustand. Die notwendige Entspannung und Regeneration bleiben aus. Diese Patienteninformation gibt Anregungen für den Alltag, wie man den Körper unterstützen kann, damit er sich bestmöglich entspanntund regeneriert.

Keywords

Angst - Entspannung - Regeneration - Schlafen - Tagesstrukturen - Sport - Entspannungsverfahren

Weiterführende Literatur

  • r1 Dehner-Rau C. Rau H. Ängste verstehen und hinter sich lassen. Stuttgart; Trias 2007
    Google Scholar
  • r2 Ehret-Wemmer D. Typgerecht entspannen. Audio-CD. Stuttgart; Trias 2009
    Google Scholar

Christian Böser



Stuttgart

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