Bewegung im Alter – Belebt Körper, Geist und Seele

Der Mensch ist für ein bewegtes Leben geschaffen. Seine Aktivität lässt aber im Alter meist nach. Auch Altenheime bieten oftmals nur wenig Raum für Bewegung. Abhilfe leisten motorische Angebote, denn sie fördern zudem die kognitiven Leistungen und das psychische Wohlbefinden.

Friederike Ziganek-Soehlke, Sportlehrerin, Sportwissenschaftlerin und Diplom-Gerontologin, gründete aktivija e. V. (Gesellschaft zur Förderung aktivierender Maßnahmen in jedem Alter). Susanne Kemmer ist Diplompsychologin und seit 2004 selbstständige Medizinjournalistin.