Potenziale und Grenzen der intellektuellen Leistungssteigerung durch kognitive Trainings: eine Lebensspannenperspektive

Zusammenfassung

Biologisch determinierte intellektuelle Fähigkeiten wie Gedächtnisleistungen nehmen ab dem frühen Erwachsenenalter deutlich ab. Angesichts unserer immer älter werdenden Gesellschaft ist die Möglichkeit der Förderung intellektueller Leistungen von besonderer praktischer und gesellschaftlicher Relevanz. Ziel des Beitrags ist es, einen Einblick über die Möglichkeiten und Grenzen der intellektuellen Leistungssteigerung durch kognitive Trainings im Bereich des Gedächtnisses und der kognitiven Kontrolle zu geben, unter Berücksichtigung der kognitiven Entwicklung über die Lebensspanne. Die Wirksamkeit kognitiver Trainings wurde anhand dreier Kriterien beurteilt: Nachweis positiver Trainingseffekte, Grad der Generalisierbarkeit und Nachhaltigkeit des Trainings. Gedächtnistrainings, die eine Gedächtnistechnik vermitteln, führen zu Leistungsverbesserungen in den geübten Aufgaben, die auch längerfristig nachgewiesen werden können, deren Generalisierbarkeit jedoch stark eingeschränkt ist. Kognitive Trainings, die auf eine Verbesserung übergeordneter Kontrollprozesse abzielen, versprechen hingegen eine stärkere Generalisierbarkeit, d. h. Leistungssteigerungen auch in nicht geübten Aufgaben.

Abstract

Intellectual abilities that are biologically determined, such as memory performance, show age-related decline from early adulthood on. Given that our society is getting older and older the possibility to improve intellectual abilities is of practical and cultural relevance. The aim of this paper is to provide insights into the potentials and limits of intellectual performance enhancements through cognitive training in the domain of episodic memory and cognitive control in the light of the cognitive development across the lifespan. To examine the effectiveness of cognitive training programs 3 criteria were used: evidence for a positive training effect, the transfer scope, and the maintenance of the training effect. Memory training that aimed at improving memory performance by a memo technique usually results in a positive training effect in the trained tasks that can be maintained over a longer period of time but the training effect is not transferred to untrained memory tasks. Instead, cognitive trainings that aimed at enhancing higher-order control processes often result in a broader transfer scope, that is, they also lead to performance improvements in untrained tasks.

Schlüsselwörter

Trainingseffekte - Transfereffekte - Nachhaltigkeit - Altersunterschiede - Gedächtnis - kognitive Kontrolle - Gehirnjogging

Key words

training effects - transfer effects - training maintenance - age differences - episodic memory - cognitive control - brain training

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