Sportverletz Sportschaden 2012; 26(03): 125
DOI: 10.1055/s-0032-1329362
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Georg Thieme Verlag KG Stuttgart · New York

Wasserhaushalt – Wenn der Sportler zu viel trinkt

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Publication Date:
05 October 2012 (online)

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Zu viel ist zu viel, auch wenn es ums Trinken geht. Die Gefahr, dass Sportler bei Wettkämpfen eine Hyponaträmie erleiden, scheint sogar größer zu sein als das Risiko einer Dehydrierung. Warum Sportler nicht über den Durst hinaus Flüssigkeit zu sich nehmen sollten, erklärte aktuell der Humanbiologe und Sportwissenschaftler Timothy D. Noakes im British Medical Journal.
BMJ 2012; 344:e10.1136/bmj.e4171