PDF herunterladen
ergopraxis 2015; 8(10): 44-46
DOI: 10.1055/s-0041-101696
perspektiven
© Georg Thieme Verlag Stuttgart – New York

Im Hier und Jetzt – MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Anke Zillessen
Verantwortlicher Herausgeber dieser Rubrik:
Weitere Informationen

Publikationsverlauf

Publikationsdatum:
09. Oktober 2015 (online)

   Lizenzen und Reprints

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ist ein Anti-Stress-Programm, das Ergotherapeuten zur Stabilisierung ihrer inneren Balance und in manchen Fällen auch zur Erweiterung ihres Präventionsangebots verhelfen kann. Kombiniert mit der kognitiven Verhaltenstherapie kann die Achtsamkeitsmethode Menschen mit Depressionen und Angststörungen vor Rückfällen bewahren.