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physiopraxis 2016; 14(04): 26-29
DOI: 10.1055/s-0042-102404
DOI: 10.1055/s-0042-102404
therapie
Knieschoner – Übungen zur Prävention von VKB-Rupturen
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Publication Date:
22 April 2016 (online)
Verletzungsprävention ist für Sportler essenziell. Einseitige Trainingsbelastungen, verstärkte Valgusstellung, asymmetrisches Landeverhalten und mangelnde Kraft und Rumpfstabilität erhöhen beispielsweise das Risiko für vordere Kreuzbandrupturen. Gezieltes Training hilft, diese zu vermeiden.