Zusammenfassung
Ernährung für Sportler – vor, während und nach dem Wettkampf Was
esse ich vor einem Wettkampf? Diese Frage beschäftigt viele Sportler und
Betreuer nicht nur am Tag X, sondern auch vor jedem Training. Joris Hermans hat
die wichtigsten Ernährungstipps für die Sportphysiotherapeuten zusammengestellt,
um die Athleten vor, während und nach ihren sportlichen Höchstleistungen passend
mit Flüssigkeit und Energie zu versorgen.
