Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur bei Golfspielern

Zusammenfassung.

Obwohl Golf grundsätzlich als verletzungsarmer Sport gilt, gibt die Mehrheit aller Golfspieler Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule an. Eine mögliche Ursache dafür könnte ein mangelhafter konditioneller Zustand der Golfer sein. Um festzustellen, ob Golfer generell Defizite im Bereich der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur aufweisen, wurden 23 männliche beschwerdefreie Golfspieler hinsichtlich der isometrischen Maximalkraft ihrer Rumpfmuskulatur untersucht und mit beschwerdefreien untrainierten Personen verglichen. Die untersuchten Golfer verfügen über ein hochsignifikant höheres Kraftpotential in den Lumbalextensoren. Des Weiteren sind starke muskuläre Dysbalancen in den Lateralflexoren und Rotatoren des Rumpfes nachweisbar. Da Veränderungen der muskulären Balance einen Risikofaktor für Rückenschmerzen darstellen, scheint ein gezieltes und qualitativ hochwertiges Training zur ausgewogenen Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur empfehlenswert.

Spine-stabilizing muscles in golf players.

Although golf is perceived as a sport with low risk for injury, majority of golf players complain about problems along the spine. One possible reason could be poor physical condition. To see if golf players in general show deficits in spine-stabilizing muscles, twenty-three male golfers without back pain were examined with regard to their maximal isometric strength of trunk muscles. They were compared with persons of same age and constitution that do no sports. The Golf players have highly significant stronger lumbar extensors and show muscular dysbalance in lateral flexors and rotators of the spine. Specific training for well-balanced strengthening of spine-stabilizing muscles seem to be advisable, because muscular dysbalance can contribute to the development of back pain.

Golf - Rückenschmerzen - Rumpfmuskulatur - muskuläre Dysbalancen

Golf - back pain - trunk muscles - muscular dysbalance

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