Blaues Licht: (k)ein Gift fürs Auge?

Wer nachts noch im Internet surft, schläft schlechter und schadet damit seiner Gesundheit. Schuld daran könnte das blaue LED-Licht des Displays sein: Es wird verdächtigt, den Zirkadianen Rhythmus besonders stark aus der Bahn zu werfen – und darüber hinaus die Retina zu schädigen. Allerdings: Schaut man tagsüber in den Himmel, trifft weit mehr blaues Licht die Augen, als beim Blick auf den Bildschirm. Und nicht nur blaues, sondern auch andersfarbiges Licht kann unsere innere Uhr umstellen. Aber eigentlich ist es egal, was unseren Schlaf am meisten stört – das blaue Licht, die Gesamthelligkeit oder die Aufregung über die Kommentarspalte. Denn gegen alles hilft dasselbe Mittel: Bildschirm aus und Augen zu. [mr]