Omega-3-Fette – kein Nutzen fürs Herz?

Laut einer Metaanalyse von 27 Langzeitstudien mit insgesamt mehr als 110 000 Teilnehmern hat die Einnahme von langkettigen Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl oder pflanzlichen Ursprungs so gut wie keinen Einfluss auf das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzinfarkte, Schlaganfälle oder andere Herzleiden. Mit den Fischöl-Kapseln sank das Sterberisiko der Teilnehmer auf 8,8 % – verglichen mit 9 % in den Kontrollgruppen. Auch bei der pflanzlichen α-Linolensäure (ALA) konnten die Wissenschaftler keinen signifikant positiven Effekt auf die Herzgesundheit feststellen. Nur das Risiko für Arrhythmien sank mit ALA von 3,3 auf 2,6 %. [nu]