ergopraxis 2018; 11(11/12): 49
DOI: 10.1055/a-0658-8270
Rezensionen
© Georg Thieme Verlag Stuttgart – New York

Stressbewältigung und Burnoutprävention – Das Konzept PakEs

Contributor(s):
Susanne Schulte

Subject Editor:
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Publication History

Publication Date:
09 November 2018 (online)

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Ingrid Strobel, Heilpraktikerin und Coach, hat das Konzept „PakEs“ zur Stressbewältigung entwickelt. PakEs steht für „Persönlichkeit, Arbeit/Alltag, Kognition, Entspannung und Soziales“. Das ganzheitliche Konzept greift alle Lebensbereiche auf und dient als praxisorientierter Leitfaden für die präventive Arbeit mit stressgeplagten Klienten. Dieser ist insbesondere für Berufsanfänger hilfreich und lädt die Erfahrenen zu Reflexion ein.

Der lebendige Schreibstil der Autorin ermöglicht einen schnellen Einstieg in die neurologischen und biologischen Hintergründe von Stressentstehung und Burnoutprävention. So erklärt sie beispielsweise anhand eines Theaterstücks die Wechselwirkungen der Amygdala als „emotionale Diva“ und des Thalamus als „Wächter“. Im zweiten Teil des Buches veranschaulicht sie die praktische Anwendung anhand von Fallbeispielen und gibt Tipps für Beratungssequenzen.

Auf dem Markt gibt es schon einige Konzepte zur Burnout-Prävention, aber wenige, die Theorie und Praxis so spielend leicht miteinander verbinden und damit auch als Erklärungsmaterial für Klienten dienen können. Keine Entspannung hat mich so sehr überzeugt wie die Reflexionsentspannung von Frau Strobel: Die Klienten entspannen nicht nur, sondern ritzen das Erlernte in eine Holztafel, um sich beim Anblick eines Baumes daran zu erinnern. Das Buch stellt eine Fülle an praktischem Arbeitsmaterial zur Verfügung.

Susanne Schulte, Ergotherapeutin, MSc Gesund-heitspsychologie, arbeitet mit Klienten mit un-terschiedlichen psychiatrischen Erkrankungen