Suchttherapie 2019; 20(02): 62-64
DOI: 10.1055/a-0888-1634
Buchbesprechung
© Georg Thieme Verlag KG Stuttgart · New York

Ratgeber E-Zigarette Einsteigen, Umsteigen, Aussteigen

Klaus Wölfling
,
Lisa Mader
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Publication Date:
06 May 2019 (online)

Dass das Rauchen von Tabakzigaretten schädlich ist und die Hauptursache vieler Erkrankungen und gesundheitlicher Probleme darstellt, dürfte inzwischen für niemanden mehr ein Geheimnis sein. Dennoch gelingt es den wenigsten, trotz vielfältiger Hilfeangebote, das Rauchen aufzugeben. Im „Verdampfen“ einer E-Zigarette sehen allerdings viele eine weniger schädliche Alternative und dies lässt sich mittlerweile auch innerhalb der Forschung und Wissenschaft belegen. Trotzdem besteht vor allem durch unterschiedliche Meldungen, Nachrichten und Kommentare in den Medien in der Bevölkerung immer noch Unsicherheit und Verwirrung im Hinblick auf die Schädlichkeit und richtige Nutzung von E-Zigaretten. Auch bei Gesundheitsbehörden sind bislang kaum Materialien zu finden, die über die Alternative der E-Zigarette informieren und damit Aufklärung, über die deutlich weniger schädliche Wirkung, im Vergleich zur Tabakzigarette, leisten.

Mit dem Buch „Ratgeber E-Zigarette – Einsteigen, Umsteigen, Aussteigen“ wollen die Autoren genau an diesem Punkt ansetzen, indem sie anschaulich verschiedene, relevante Aspekte und Fakten zum aktuellen Forschungsstand rund um die E-Zigarette thematisieren. Einleitend werden die v. a. durch die Medien vermittelten Mythen über die E-Zigarette kurz und prägnant beleuchtet. Weiterführend werden dem Leser wichtige, alltagstaugliche Tipps und Hilfestellungen zum Umstieg von der Tabakzigarette auf die E-Zigarette an die Hand gegeben, die von der richtigen Auswahl der E-Zigarette und Liquids, über die nötige und passende Nikotinstärke bis zum generellen und öffentlichen Umgang der E-Zigarette reichen. Besonders hervorzuheben ist auch, dass als zentralen Bestandteil des Buches, ein ausführlicher Überblick über gesundheitliche Aspekte, Gerätebeschreibung, -aufbau und -nutzung sowie Inhaltsstoffe im Zusammenhang mit der E-Zigarette sehr anschaulich und verständlich vermittelt wird. Daraus geht vor allem die Minderung des Gesundheitsrisikos durch einen Umstieg hervor, da das Liquid in der E-Zigarette lediglich verdampft anstatt verbrannt wird und der dabei entstehende Dampf ca. 99% weniger Schadstoffe enthält als der Rauch von Tabakzigaretten. Im Sinne der Schadensminderung (Harm Reduction) stellt die E-Zigarettenanwendung somit eine sinnvolle Option dar. Dennoch wird auch Bezug auf die Risiken des Nikotinkonsums und somit auch auf die Diskussionen, um die Schädlichkeit und Regulierungen im Zusammenhang mit E-Zigaretten genommen. Anschauliche Berichte von Ex-Raucherinnen und Rauchern runden die im gesamten Buch gelieferten theoretischen Informationen ab. Das letzte Kapitel liefert eine Auflistung der „wichtigsten Begriffe auf einen Blick“, die allerdings zentrale Begriffe wie „Entzugserscheinungen“ oder „Risiken“, die in einem solchen Kontext ebenfalls nützlich wären, vermissen lassen.

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Insgesamt ist den Autoren für diesen hilfreichen Überblick und dringend nötigen Beitrag zur sachlichen Aufklärung über die E-Zigarette, der mit diesem Buch geboten wird, zu danken. Die Autoren adressieren primär natürlich Raucherinnen und Raucher, die auf die E-Zigarette umsteigen wollen aber auch für bereits fortgeschrittene „Dampfer“, Angehörige von Raucherinnen und Rauchern sowie alle anderen Interessierten werden wichtige Informationen geliefert.

Klaus Wölfling (Mainz), Lisa Mader (Mainz)