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Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift 2021; 16(05): 61
DOI: 10.1055/a-1389-1979
DOI: 10.1055/a-1389-1979
Praxis
Patienteninformation
Übungen gegen den Handynacken
Summary
Beim Gebrauch des Smartphones oder Tablets hält man den Kopf meist gebeugt. Diese Haltung kann die Halswirbelsäule überlasten und zu Muskelverspannungen und Schmerzen führen. Mit ein paar einfachen Übungen kann man die Muskulatur kräftigen und Verspannungen entgegenwirken.
Keywords
Halswirbelsäule - Übungen - Handynacken - Nacken - Verspannungen - natürlicher Nacken - Front Raise - Schulterkreisen - KräftigungPublikationsverlauf
Artikel online veröffentlicht:
25. August 2021
© Karl F. Haug Verlag in Georg Thieme Verlag
KG