Schmerzen selbst behandeln

Gauchi R. Triggerpunkte & Faszien – Schmerzen selbst behandeln; TRIAS 2022; 384 S., Preis 29,99 €, ISBN 3432116462

Triggerpunkte und Faszien
Das Spektrum an Fachliteratur zum Thema Triggerpunkte und Faszien ist bereits sehr groß, sodass sich zuerst die Frage stellt, was dieses Buch bietet, das in Fachkreisen noch fehlt.

Die Struktur des Buches ist sehr übersichtlich und vermittelt dem Rezipienten sofort einen Gesamtüberblick darüber, was ihn auf 384 Seiten erwartet. Als Einstieg thematisiert Roland Gautschi die Grundlagen der Triggerpunkt- und Faszientherapie. Danach benennt er Kapitel für Kapitel einzelne Schmerzregionen, definiert deren Behandlung und Selbstbehandlung und unterlegt dies mit Anatomie, Schmerzlokalisation und zusätzlichen Hinweisen oder Autodehnungen. Differentialdiagnostisch helfen eine Vielzahl von Übersichtstafeln, Schmerzen einzuordnen und muskuläre Zusammenhänge zu erkennen. Zudem sind diese Schmerzregionen nach Häufigkeit geordnet, und die Behandlung erhält einen Fahrplan. Theoretisch ist für den Leser sofort ein Quereinstieg in das Buch möglich. Die Selbstbehandlungstechniken können Therapeuten auch an Patienten weitergeben.

Das Buch enthält zwar keine neuen Erkenntnisse über Faszien- und Triggerpunktbehandlungen, jedoch ist es eine qualitativ hochwertige Zusammenfassung über die (Eigen-)Therapie, die als Nachschlagewerk gut geeignet ist. Es kann ebenfalls eine Empfehlung für interessierte und motivierte Patienten sein. Die Grundlagen enthalten zwar teilweise sehr komplexe Erläuterungen, jedoch sind dies nur einige Teilbereiche. Der Rest des Buches ist auch für einen Laien verständlich und kann mit der genauen Beschreibung gut umgesetzt werden.

Michaela Mahlow, BSc Osteopathie und Physiotherapeutin aus Berlin

Buchrezension

Publication History

Article published online:
07 December 2022