Zahlreiche Studien belegten den präventiven Nutzen von Sport bei kardiovaskulären
Erkrankungen. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt wöchentlich ≥150 Minuten moderate
bis starke körperliche Aktivität (MVPA). Die prospektive Studie mit 89573 Teilnehmenden
zeigt, dass es dabei nicht auf die absolvierten Einheiten, sondern auf die Gesamtleistung
ankommt.
