Optimale Reize setzen – Reha nach Hamstring-Verletzungen

Im Fußball und in anderen Sportarten häufen sich Hamstring-Verletzungen. Das Hauptziel der Reha ist es, dass Sportler*innen mit verringertem Reruptur-Risiko wettkampffähig werden. Dabei gilt es die Muskulatur stufenweise einem ausreichend hohen Reiz auszusetzen, um eine sichere und vollständige Überbrückung der Narbe zu gewährleisten.

Publication History

Article published online:
22 April 2024

• Literaturverzeichnis

• 1 Luig P, Bloch H, Burkhardt K. et al VBG-Sportreport 2018 – Analyse des Unfallgeschehens in den zwei höchsten Ligen der Männer: Basketball, Eishockey, Fußball und Handball. Hamburg: VBG 2018
• 2 Klein C, Bloch H, Burkhardt K. et al VBG-Sportreport 2021 – Analyse des Verletzungsgeschehens in den zwei höchsten Ligen der Männer: Basketball, Eishockey, Fußball, Handball. Hamburg: VBG 2022
• 3 Woods C, Hawkins R, Maltby S. et al The Football Association Medical Research Programme: an audit of injuries in professional football—analysis of hamstring injuries. Br J Sports Med 2004; 38: 36-41
• 4 Croisier JL, Ganteaume S, Binet J. et al Strength imbalances and prevention of hamstring injury in professional soccer players: a prospective study. Am J Sports Med 2008; 36: 1469-1475
• 5 Kerin F, Farrell G, Tierney P. et al Its not all about sprinting: mechanisms of acute hamstring strain injuries in professional male rugby union-a systematic visual video analysis. Br J Sports Med 2022; 56: 608-615
• 6 Askling CM, Tengvar M, Saartok T. et al Proximal hamstring strains of stretching type in different sports: injury situations, clinical and magnetic resonance imaging characteristics, and return to sport. Am J Sports Med 2008; 36: 1799-1804
• 7 Schuermans J, Van Tiggelen D, Palmans T. et al Deviating running kinematics and hamstring injury susceptibility in male soccer players: Cause or consequence?. Gait Posture 2017; 57: 270-277
• 8 Bourne MN, Timmins RG, Opar DA. et al An Evidence-Based Framework for Strengthening Exercises to Prevent Hamstring Injury. Sports Med 2018; 48: 251-267
• 9 Opar D, Williams M, Shield A. Hamstring strain injuries: factors that lead to injury and re-injury. Sports Med 2012; 42: 209-226
• 10 Sherry M, Best T. A comparison of 2 rehabilitation programs in the treatment of acute hamstring strains. J Orthop Sports Phys Ther 2004; 34: 116-125
• 11 Mendiguchia J, Alentorn-Geli E, Brughelli M.. Hamstring strain injuries: are we heading in the right direction?. Br J Sports Med 2012; 46: 81-85
• 12 Chu SK, Rho ME. Hamstring Injuries in the Athlete: Diagnosis, Treatment, and Return to Play. Curr Sports Med Rep 2016; 15: 184-190
• 13 Koulouris G, Connell DA, Brukner P. et al Magnetic resonance imaging parameters for assessing risk of recurrent hamstring injuries in elite athletes. Am J Sports Med 2007; 35: 1500-1506
• 14 Reurink G, Goudswaard GJ, Tol JL. et al MRI observations at return to play of clinically recovered hamstring injuries. Br J Sports Med 2014; 48: 1370-6
• 15 Van Dyk N, Wangensteen A, Whiteley R. Zurück auf den Rasen. Sportphysio 2017; 05: 22-30
• 16 Schroeter S, Heiss R, Hammer CM. et al Diagnosis of Proximal Hamstring Injuries. Sports OrthopTraumatol 2022; 38: 47-57
• 17 Schmidt J, Riedel T, Grundler S.. Nachbehandlungsempfehlungen Arbeitskreis Nachbehandlungsempfehlungen Sektion Physikalische Therapie und Rehabilitation der DGOU. 9. überarbeitete und ergänzte Auflage. Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie e.V 2023
• 18 Dubois B, Esculier JF. Soft-tissue injuries simply need PEACE and LOVE. Br J Sports Med 2022; 54: 72-73
• 19 Docking SI, Rosengarten SD, Daffy J. et al Structural integrity is decreased in both Achilles tendons in people with unilateral Achilles tendinopathy. J SciMed Sport 2015; 18: 383-387
• 20 Bös K., Schlenker L., Büsch D., Lämmle L., Müller H., Oberger J., Seidel I., Tittlbach S. A.. (2009). Deutscher Motorik-Test 6 - 18. 1. Aufl. Hamburg: Czwalina 2009
• 21 Mens JM, Vleeming A, Snijders CJ. et al The active straight leg raising test and mobility of the pelvic joints. Eur Spine J 1999; 08: 468-473
• 22 Askling CM, Saartok T, Thorstensson A. Type of acute hamstring strain affects flexibility, strength, and time to return to pre-injury level. Br J Sports Med 2006; 40: 40-44
• 23 Keller M, Kurz E, Schmidtlein O. Interdisziplinäre Beurteilungskriterien für die Rehabilitation nach Verletzungen an der unteren Extremität: Ein funktionsbasierter Return toActivity Algorithmus. Sportverletz Sportschaden 2016; 30: 38-49
• 24 Aspetar Orthopaedic and Sports Medicine Hospital. AspetarHamstring Protocol. Im Internet. https://www.aspetar.com/aspetarfileupload/UploadCenter/636209313253275549_aspetar%20Hamstring%20Protocol.pdf Stand: 07.01.2024
• 25 Bourne MN, Timmins RG, Opar DA. et al An Evidence-Based Framework for Strengthening Exercises to Prevent Hamstring Injury. Sports Med 2018; 48: 251-267
• 26 Marušič J, Vatovec R, Marković G. et al Effects of eccentric training at long-muscle length on architectural and functional characteristics of the hamstrings. Scand J MedSci Sports 2020; 30: 2130-2142
• 27 Meyer T, Ferrauti A, Kellmann M, Pfeiffer M. Regenerationsmanagement im Spitzensport REGman – Ergebnisse und Handlungsempfehlungen.Bonn: Bundesinstitut für Sportwissenschaft. SPORTVERLAG Strauß 2016
• 28 Askling CM, Tengvar M, Thorstensson A. Acute hamstring injuries in Swedish elite football: a prospective randomised controlled clinical trial comparing two rehabilitation protocols. Br J Sports Med 2013; 47: 953-959
• 29 Chumanov ES, Heiderscheit BC, Thelen DG.. The effect of speed and influence of individual muscles on hamstring mechanics during the swing phase of sprinting. J Biomech 2007; 40: 3555-3562
• 30 Osterwald KM, Kelly DT, Comyns TM. et al Resisted Sled Sprint Kinematics: The Acute Effect of Load and Sporting Population. Sports 2021; 09: 137
• 31 Mendiguchia J, Martinez-Ruiz E, Edouard P er al. A Multifactorial, Criteria-based Progressive Algorithm for Hamstring Injury Treatment. Med Sci Sports Exerc 2017; 49: 1482-1492
• 32 Edouard P, Lahti J, Nagahara R. et al Low Horizontal Force Production Capacity during Sprinting as a Potential Risk Factor of Hamstring Injury in Football. Int J Environ Res Public Health 2021; 18: 7827
• 33 VBG Gesetzliche Unfallversicherung. Präventivdiagnostik für den bezahlten Sport Testmanual zur Präventivdiagnostik im Rahmen des VBG-Prämienverfahrens (2015). Im Internet. https://www.vbg.de/SharedDocs/MedienCenter/DE/Broschuere/Branchen/Sport/Praeventivdiagnostik_fuer_den_bezahlten_Sport.pdf?__blob=publicationFile&v=8 Stand: 07.01.2024
• 34 VBG Gesetzliche Unfallversicherung. Return-to-Competition: Testmanual zur Beurteilung der Spielfähigkeit nach Ruptur des vorderen Kreuzbands (11.2015). Im Internet. https://www.vbg.de/SharedDocs/Medien-Center/DE/Broschuere/Branchen/Sport/returntocompetitionKreuzbandrupturen.pdf?__blob=publicationFile&v=10 Stand: 07.01.2024